自律

這是一份來自網路分享的「自我調整」教學設計重要參考文章，而如何導讀，方法有三：

1.知識重現：以不同的矩陣、前導組織、概念構圖，重組資訊，再現知識。

2.知識建構：自律的產業意涵與教育意涵是動態而持續變化的，試著轉譯成自己的學科領域可應用的觀念，或產業立法與要求業者自律等資訊，都可軟化自己對自律概念建構的高牆。如果能閱讀英文網路資源新的模式或新的案例，加深加廣自律概念的內涵，應該是可以親近知識且容易做到的。因此，除了概念命名是障礙之外，英文能力也是大學生學習的主要障礙。

3.知識評價：在上述的知識建構基礎上，建構與重現均需時間的限制下，評價一份短文的作法也被接受。

──林美純註

Schunk ＆ Zimmerman指出社會認知研究與理論者認為，人類的能力有很大的部分，都是經由社會導向的行為而獲得的。而這些能力的獲得與學習的過程中，包含了一個很重要的自我調節（self-regulation）的過程（引自林紀慧，民91）。自我調節亦稱為自我調整（程炳林，民84；許慧如，民88），鈕文英（民90）認為自我調節又稱作自我控制或自我管理。

一、自我調節學習理論

http://www.pu.edu.tw/~pu0450/board/930322_c06.doc

Zimmerman和Kitsantas（1999）指出自我調節學習就是學習者在後設認知、動機與行為三方面主動地統合、參與或涉入自我的學習歷程之中，進而能使學習效果提昇的學習歷程。程炳林（民84）指出自我調整學習包含了情意反映、目標設定、行動控制、學習策略和學習表現五個成份，而這些成份具有因果關係。洪福源（民89）定義為個人為了達成某種任務，而設定目標、採用已存在的滿意策略、監控目標達成進步狀況、調節自己的想法、情感、行為的循環過程。鈕文英（民90）解釋為，自我調節學習策略是結合認知與行為改變的成份，它是透過教導個體自我調節的方法以達到行為改變的目的。

總結以上的定義，自我調節學習理論是學習者有目的的調節認知與情感等，並使用自我調節的方法，促使行為上的改變。對於本研究而言，研究者必須使學童認知上改變，顧及他們的想法與情感，教導他們一些自我調節學習的策略，而達到行為改變的目標。

二、自我調節學習的教學模式

以下介紹五種自我調節學習的教學模式。

（一）歷程導向教學（process-oriented instruction）

Vermunt在1989年提出自我調整的教學應該由外在調整逐漸內化為學習者的內在自我調整。（引自程炳林，民84）他認為自我調整學習包含：

1、認知處理活動：學習者能主動積極控制產生心理方面或作品方面的學習結果。

2、情意處理活動：包括歸因、動機、專注、自我判斷、評價、發動努力、情緒醞釀與期望。

3、後設認知調整活動：包括引導、計畫、監控、測試、診斷、修正、評鑑與反省。

　

（二）互動教學模式（interactive model）

Cicchetti在1990年針對國中至大學學生提出互動教學模式，主要適用於教導被動的學習者為何、何時、如何使用閱讀與學習策略。（引自許慧如，民88）他採取四個教學程序：

1、直接解釋：即直接教學，目的在提供學習者條件知識。在直接解釋中，教師必須明確告知學生三個問題：第一、將要學習的策略是什麼？第二、為什麼要學？第三、何時可以運用這些策略？

2、認知示範：教師可以以有聲思考的方式，示範各種策略的運用。

3、交互教學：教師提供學生練習的條件，在交互練習過程中，學生、教師之間可輪流當演示者，而未擔任演示者必須提供回饋。

4、統整與回饋：教師統整整個單元所教導的策略，並針對學生不熟悉的部分再進行認知示範。

（三）認知活動五大迴圈模式

Butler綜合許多研究，於1998年提出自我調節學習的認知活動五大迴圈：

1、以存在的知識、信念來解釋任務或任務的要求。

2、設定任務目標。

3、監控目標進步情形。

4、對進步情形產生內在回饋。

5、調整學習方法。（引自洪福源，民89）

（四）自我調整學習模式之回饋圈

郭靜姿對於數學學習障礙學生，提出一套「自我調整學習模式之回饋圈」（許慧如，民88），如圖1。由圖1可知，自我調整學習模式之回饋圈為根據問題設定目標，執行並進行自我監控，再依據自我監控的結果進行自我評鑑，若自我評鑑為成功即達成目標；反之若自我評鑑為失敗就需要自我修正，再回到起始點而設定目標。如此反覆進行直到達成目標為止。

圖1 自我調整學習模式之回饋圈（引自許慧如，民88，p62）

（五）人際溝通技巧訓練之教學模式

許慧如（民88）為國小資優生設計了一套人際溝通技巧訓練課程，教學的進行方式（如圖2）是教師講解與示範讓學童熟悉人際溝通的技巧與自我調整學習策略，再由小組演練熟習，小組發表，並與教師和同儕交換意見且獲得回饋。

圖2 人際溝通技巧訓練之教學模式（引自許慧如，民88，p69）

研究者整理上述五種教學模式，如表1。從表1可以看出兩點：1、這五種教學方法都是處理認知、情意等活動，並使用自我調節的策略，促使行為上的改變，這符合前述的自我調節學習定義；2、這五種教學模式不只是使用單一的教學方法，而是直接教學、認知示範和交互教學等方法同時採用。這與程炳林（民84）與許慧如（民88）兩人對自我調節教學模式的看法一致，而且他們認為統合多種教學策略來教導多種技巧是比較有效的教學方式。

表1 五種自我調節教學模式之比較

教學模式	研究者（時間）	研究對象	研究目的	教學模式內容
歷程導向教學	Vermunt （1989）			認知處理活動、情意處理活動、後設認知調整活動
互動教學模式	Cicchetti （1990）	國中至大學生	教導學習者自我調節的閱讀理解。	直接解釋、認知示範、交互教學、統整與回饋
認知活動五大迴圈模式	Butler （1998）		綜合許多研究而提出的教學模式。	解釋、設定目標、監控、回饋、調整學習方法
自我調整學習模式之回饋圈	郭靜姿（2000）	數學學障生	形成一套自我調節訓練方案，提升數學學障生的解題能力。	設定目標、自我監控、自我評鑑、自我修正
人際溝通技巧訓練之教學模式	許慧如（2000）	國小三至六年級資優生	形成一套運用自我調節學習模式，教導人際溝通技巧的訓練課程。	教師講解、教師示範、小組演練、小組發表、師生回饋

不過，這五種教學模式的研究對象與本研究對象－國小低年級學生不吻合，所以研究者根據自己的教學經驗，參考這五種教學模式的內容，擷取認知處理活動、設定目標和自我評鑑等來設計一套教學模式（見圖3）。研究者在教學中需要處理學生的認知、情意等問題，教導示範自我調節學習的策略，並能夠熟習運用，直到解決問題為止。

　

三、自我調節學習策略

從前述中已知道一些自我調節的學習策略，鈕文英（民90）整理Whitman與 Hughes、Korinek、Gorman等人的資料，將自我管理的內容依前事和後果兩方面來看有幾種策略，如表2。

1、自訂契約：自訂契約旨在確立目標，是自我改變的先決條件。對於低年級學童而言，定契約是一種承諾方式，付之文字，可達到指引或是提醒的效果。甚至在學習上可以給予副學習－瞭解遵守承諾、契約的重要性。

表2 自我管理程序的內容（引自鈕文英，民90，p314）

前事

後果

l 自訂契約（self-contracting）

l 自我規劃（self-scheduling）

l 自我教導（self-instruction）

l 自我決定（self- determination）

－自我決定表現的內容

－自我決定表現標準

－自我選擇後果

l 自我監控（self-monitoring）
－自我觀察
－自我紀錄

l 自我評量（self-evaluation）

l 自我執行（self-administration）
－自我增強
－自我懲罰

2、自我規劃：自我規劃是指自己建立每日生活作息的流程。針對上課鐘響迅速解決自我需要再進教室一事，低年級學童有能力可以自己規劃。

3、自我教導：這是由D. Meichenbaum所提出，他認為內言是行為改變的基礎，所以自我教導的重點在改變內在語言，使自我面臨某種問題情境時，立即能用發自於內在的話語，指導自我解決問題。自我教導需要一段長時間的訓練，對於一些低年級學童而言，短時間似乎較難達成。

4、自我決定：自我決定包括三方面：自我決定表現內容、自我決定表現的標準、自我選擇行為正向或負向後果的內容和數量。當教學者分析利害得失之後，低年級學童都能做出自我決定。

5、自我監控：自我監控係指觀察及紀錄自己的行為，通常可採觀察自己行為問題的發生次數、持續時間，發生強度等方式。對於低年級學童而言，監控或記錄自己的行為是沒有問題的。

6、自我評量：自我評量係指根據自我監控及自我教導所得的個人資料，與自我決定的標準相比較，及結果作為提供自我獎懲或修改目標之參考。低年級學童在上課鐘響迅速解決自我需要再進教室一事上，自我評量是可行的策略。

7、自我執行：自我執行指在行為產生後，根據自我評量的結果和自我選擇的行為後果，對自己進行自我增強或自我處罰。低年級學童尚處於他律期，外在增強或處罰對他們而言比較容易理解，所以自我增強或處罰較難徹底落實。

研究者根據自己的教學經驗，將上述幾種策略對低年級學童執行的可能性做初步的判斷。所以，研究者將採用自訂契約、自我規劃、自我決定、自我監控、與自我評量等策略為教學內容。

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