1082-運動與健康-00258

報名期間：從 即日起 到 無限期
上課期間：從 2020-02-01 到 2020-07-31

• 01 活動量與健康
• 02 身體組成
• 03 體重控制
• 04 代謝症與運動
• 05-心肺耐力
• 06 三分鐘登階
• 07 大腦功能與認知
• 08 腦啡
• 09-壓力
• 10 睡眠
• 11 肌力
• 11 核心肌力
• 12 柔軟度
• 11 運動與免疫
• 12 運動與癌症
• 15 久坐不運動