【動態彰師】95年-運動教室成果展
播放清單 1.講題: 遇見運動之美-運動教室活力有氧成果展 內容: 活力有氧就是需要大量的氧氣參與,凡是能夠刺激心臟、肺臟長時間活動,以達到攝取並消耗大量氧氣,進而增強心肺循環系統 機能的任何一種運動,都稱之為有氧運動。 2.講題: 遇見運動之美-運動教室夏威夷呼拉舞成果展 內容: HULA的重點在於手的每一個動作都代表著一個意思存在,基本的有「花」「太陽」「雨」「風」等,一邊學跳HULA一邊了解 夏威夷的文化,身心一同體會HULA樂趣! 3.講題: 遇見運動之美-運動教室國標舞成果展 內容 :國際標準舞,是由傳統的宮廷舞、交際舞及各種土風舞等,經過逐漸切磋,改良創新,制定為標準舞,可分為一種是標準舞(摩 登舞),一種是拉丁美洲舞。 4.講題: 遇見運動之美-運動教室拳擊有氧成果展 內容: 拳擊有氧除了可增加心肺耐力,搭配動作發出嘶喊聲,的確是生活壓力較大的現代人,一個很好的發洩情緒管道,由於拳擊有氧 運動,沒有傳統有氧運動常見的跑、跳動作,對於體力上,不是那們好的人來說是相當不錯的選擇。 5.講題: 遇見運動之美-運動教室爵士舞成果展 內容: 爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳,直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出 來,就像我們聽到喜歡的音樂,能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動。 6.講題: 遇見運動之美-運動教室肚皮舞成果展 內容: 肚皮舞以腹部為中心,將身體肌肉分成不同的區域獨立運作並組合,形成特殊柔美的律動線條。肚皮舞注重情感與音樂的表達, 展現出中東獨特的韻味與奔放,這是個讓你無論胖瘦,都能舞出屬於自己的風格舞蹈。
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成 績 :60 分
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活力有氧成果展
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夏威夷呼拉舞成果展
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國標舞成果展
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拳擊有氧成果展
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爵士舞成果展
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爵士舞成果展
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