通過條件成 績 ：60 分
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A 教學計畫表
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B 國健署2017身體活動指引
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C 2023 國民健康署年報
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1 課程簡介、運動與健康
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2 身體活動量
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3 有氧訓練
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4 肌力訓練
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5 柔軟度-功能
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6 體重控制
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7 代謝症候群
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8 高血壓
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11 腦啡與大麻酚
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12 疼痛-關節炎
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13 下背痛
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14 骨質疏鬆、平衡
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15 大腦認知
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16 睡眠
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17 壓力
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9 免疫
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10 癌症-1
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分組名單
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運動訓練類型
- 課程介紹
- 課程安排
- 評論
