1091-運動與健康-00258

報名期間：從 即日起 到 無限期
上課期間：從 2020-09-14 到 2021-01-18

• 0 教學計劃與上課規定
• 01 身體活動與健康
• 02 身體組成
• 03 代謝症與運動
• 04 體重控制
• 05-心肺耐力
• 06 三分鐘登階
• 07 大腦功能與認知
• 08 腦啡
• 09-壓力
• 10 肌力
• 11 核心肌力
• 12 柔軟度
• 13 運動與免疫
• 14 運動與癌症
• 15 睡眠
• 16 久坐不運動