【動態彰師】95年-運動教室成果展

報名期間：從 即日起 到 無限期
上課期間：從 即日起 到 無限期

播放清單

1.講題: 遇見運動之美-運動教室活力有氧成果展
   內容: 活力有氧就是需要大量的氧氣參與，凡是能夠刺激心臟、肺臟長時間活動，以達到攝取並消耗大量氧氣，進而增強心肺循環系統 
             機能的任何一種運動，都稱之為有氧運動。
2.講題: 遇見運動之美-運動教室夏威夷呼拉舞成果展
   內容:  HULA的重點在於手的每一個動作都代表著一個意思存在，基本的有「花」「太陽」「雨」「風」等，一邊學跳HULA一邊了解 
             夏威夷的文化，身心一同體會HULA樂趣！
3.講題:  遇見運動之美-運動教室國標舞成果展
   內容  :國際標準舞，是由傳統的宮廷舞、交際舞及各種土風舞等，經過逐漸切磋，改良創新，制定為標準舞，可分為一種是標準舞(摩 
             登舞)，一種是拉丁美洲舞。
4.講題: 遇見運動之美-運動教室拳擊有氧成果展
   內容: 拳擊有氧除了可增加心肺耐力，搭配動作發出嘶喊聲，的確是生活壓力較大的現代人，一個很好的發洩情緒管道，由於拳擊有氧 
            運動，沒有傳統有氧運動常見的跑、跳動作，對於體力上，不是那們好的人來說是相當不錯的選擇。
5.講題: 遇見運動之美-運動教室爵士舞成果展
   內容: 爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出 
            來，就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動。
6.講題: 遇見運動之美-運動教室肚皮舞成果展
  內容:  肚皮舞以腹部為中心，將身體肌肉分成不同的區域獨立運作並組合，形成特殊柔美的律動線條。肚皮舞注重情感與音樂的表達， 
            展現出中東獨特的韻味與奔放，這是個讓你無論胖瘦，都能舞出屬於自己的風格舞蹈。

• 活力有氧成果展
• 夏威夷呼拉舞成果展
• 國標舞成果展
• 拳擊有氧成果展
• 爵士舞成果展
• 爵士舞成果展